El mejor consejo que mi esposo y yo hemos recibido desde que somos padres es: “No intenten hacer esto solos. Quizás quieran hacerlo y algunos días podrán manejarlo por su cuenta (o con su pareja). Pero no intenten hacer esto solos a largo plazo. Encuentren su comunidad.”

Parte de tener una experiencia saludable durante el embarazo, el parto y la crianza es contar con una red sólida de apoyo a tu alrededor. Tener una comunidad en la que apoyarse (o la falta de ella) puede hacer o deshacer tu experiencia en un nuevo lugar o etapa de vida. Ser nuevo padre se vuelve más desafiante cuando eres la única persona (o pareja) en tu círculo de amigos y familia con un bebé. Pero aunque pueda parecer intimidante cuando se trata de construir tu comunidad de padres, hay formas sencillas de empezar.

Dónde Conocer a Otros Padres en Alemania

¡Mi lugar favorito para empezar son las redes sociales, Facebook o Instagram! Grupos como ExpatBabies Frankfurt ofrecen una plataforma en línea para compartir conocimientos y conectar con otros padres internacionales. Otro sitio útil para conocer padres locales es MeetUp, que ofrece toneladas de eventos y encuentros para nuevos padres que buscan conectar con otros en la zona.

Muchas ciudades importantes como Fráncfort cuentan con organizaciones sin fines de lucro y grupos de apoyo. Uno de mis recursos favoritos es Afloat, una organización sin fines de lucro con sede en Fráncfort que se enfoca en brindar apoyo a los padres internacionales en Alemania, con un enfoque en la salud mental materna. Estos sitios y recursos les dan la oportunidad de conectarse en línea o en persona desde la comodidad de su hogar.

También pueden comenzar su búsqueda donde muchos de nosotros lo hacemos hoy en día: simplemente busquen en Google “recursos y grupos de crianza en la ciudad XXX” o “nuevos padres en la ciudad XXX”. Alemania tiene muchas ciudades internacionales y diversas donde siempre pueden encontrar su comunidad.

Cómo Cultivar esas Nuevas Conexiones

Una vez que llega el bebé, nuestros días giran en torno a los horarios de siesta, alimentación y cambio de pañales. Ningún día es igual al anterior y a veces hacemos planes para luego tener que readaptarlos. Añadan a eso el hecho de que quieren mantener su vida social y sus conexiones personales, y puede parecer que se tarda una eternidad en responder un simple mensaje de WhatsApp, mucho menos hacer el esfuerzo de reunirse y unirse a nuevos grupos de padres.

Mi mejor recomendación es empezar la búsqueda antes de que nazca el bebé. Elaboren una lista de 3-4 grupos con los que les gustaría involucrarse o conocer más. Empiecen ahí, únanse a algunos eventos durante el embarazo y hagan esas conexiones antes, para poder mantenerlas durante esos primeros meses de crianza. Los cursos de preparación al parto que se ofrecen en lugares como el Familien Gesundheitszentrum o Centro de Salud Familiar son siempre una excelente manera de conocer personas en situaciones similares.

Usen su nueva comunidad para apoyo y motivación. Ya sea publicando una pregunta rápida en su grupo de WhatsApp o Facebook de nuevos padres, o invitando a algunos de sus nuevos amigos con hijos a una sesión de juego en casa, hacer el esfuerzo de mantener estas conexiones es fundamental para tener una experiencia positiva de crianza más adelante.

Recuerden que, entre las noches sin dormir y los días estresantes de la crianza, no estamos solos en este camino. No intenten criar solos y empiecen a construir su comunidad hoy. Conectemos para ayudarles a comenzar en su camino único y emocionante hacia la crianza en el extranjero.